Программа состоит из 10 тренировок и включает в себя:
01. Тренировка по улучшению владения клюшкой и шайбой на площадке с синтетическим льдом (в спортивной обуви, в коньках), используя спортивное оборудование (стойки, фишки, босу, балансы) и электромеханический имитатор игрока.
02. Тренировка паса и приема шайбы.
03. Развитие координации, скорости, реакции, баланса, используя современные программы и спортивное оборудование (босу, балансы,TRX, амортизаторы и прочее).
04. Укрепление и развитие мышц верхнего и нижнего пояса, мышц торса.
05. Укрепление и развитие суставно-связочного аппарата.
06. Развитие гибкости у спортсмена.